fbpx

حمسة التونة مع الفلفل الرومي

  • وقت التحضير: 5 m
  • وقت الطبخ: 2 m
  • جاهز خلال: 10 m
جار التحميل...
(0 / 5)

حمسة التونة من الوصفات الخفيفة لوجبة الافطار او العشاء وهي ممتازة لاصحاب الحميات الغذائية كوجبة غداء كونها غنية بالبروتين والاوميغا 3، كما انها غنية بالعناصر الغذائية الاخرى نظرا لاحتوائها على البصل والفلفل الرومي.

  • أضف إلى قائمة التسوق +
  • أضف إلى قائمة التسوق +
  • أضف إلى قائمة التسوق +
  • أضف إلى قائمة التسوق +
  • أضف إلى قائمة التسوق +
  • نحمس البصل مع الفلفل الرومي حتى يذبلوا.

  • نضيف التونة والبهارات ونحركها ل دقيقتين ثم نسكبها في طبق التقديم

Leave A Comment

x

كلمة مرور مفقودة